Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 69,75g | Carb: 65,08g.
Colazione: Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Топпинг Карамель. Pranzo: Черный Хлеб Полба, Грудка Индейки. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 3,2%, Леовит Батончик-Мюсли. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Corsa - 13 km/h - 46 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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