Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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539 kcal
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Gras: 6,08g | Prot: 48,96g | Carb: 71,81g.
Colazione: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Tumis Pakcoy, Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Altro: Apel, Putih Telur Matang. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di syifasyakh
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