Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2023
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 53,09g | Prot: 40,39g | Carb: 117,24g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Galão. Pranzo: Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Pingo Doce Gaspacho. Cena: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. Snacks/Altro: Pingo Doce Granola sem Açúcar, Laranjas, Banana, Pastoret Iogurte Natural. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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