Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2023
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 51,03g | Carb: 209,00g.
Colazione: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Pepitas de Chocolate , Continente Iogurte Líquido Magro Pêra. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Mercadona Entremeada Fatiada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Banana, Mistura de Frutos Secos, Laranjas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ar10fm
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