Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 64,05g | Prot: 76,62g | Carb: 115,94g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сгущеное Молоко , Махеев Джем Груша и Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Federici Соус Песто, Iberica Оливки с Лимоном, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Bombbar Peanut Butter, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нежино Горошек Зелёный, Приготовленная Тыква, John Dory Тунец. Snacks/Altro: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, MacChocolate Горячий Шоколад. Di più...
|
|
2203 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 43 minuti, Lavare i Piatti - 8 minuti, Doccia - 15 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 6 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaMeshch87
|