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1172 kcal
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Gras: 28,67g | Prot: 39,97g | Carb: 120,21g.
Colazione: Suco de Melancia, Banana-da-Terra Frita, Yakult Yakult 40 Light, 3 Corações Café Extra Forte, Balkis Manteiga com Sal Light, Metamucil Metamucil, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Royal Gelatina Zero, Swift Purê De Batata, Mandioca E Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mexidona Sopa Amarela. Snacks/Altro: Vinho Rosé, Hortifruti Abacaxi, Amstel Ultra. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Pilates - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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