Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
883 kcal
|
Gras: 32,66g | Prot: 50,38g | Carb: 56,29g.
Colazione: Здравник Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Инжир, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай, Сливы Зеленые Сушенные Китайские, Рисовые Крекеры. Cena: Белая Дача Пряная Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Bonfesto Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Облепиха, Малина, Белое Столовое Вино. Di più...
|
|
1454 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga Nk
|