Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 56,10g | Prot: 52,12g | Carb: 164,87g.
Colazione: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Мультизерновой Хлеб, Хохланд Сыр Грюнландер, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Самокат Оладьи Картофельные, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мультизерновой Хлеб, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Бабаевский Конфеты Ассорти, Бабаевский Конфеты Ассорти, Каравай Ватрушка Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|