Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2023
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 67,35g | Prot: 78,84g | Carb: 135,21g.
Colazione: Творожная Запеканка с Манкой, Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Овсяноблин, Голубика, Sonko Рисовые Хлебцы, Том Арахисовая Паста Классическая . Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Творожная Запеканка с Манкой, Том Арахисовая Паста Классическая , Danone Йогурт Живинка Натуральный , Банан, AXA Granola Crispy Muesli Berries. Cena: Кофе с Молоком, Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Вареное Яйцо, Norven Оселедець в Олії, Гречка с Маслом. Snacks/Altro: Gerber Пюре Яблоко Манго , Творожная Запеканка с Манкой, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|