Sandwich mit Trockenfleisch und eine Birne als Dessert
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805 kcal
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Gras: 18,69g | Prot: 48,57g | Carb: 111,56g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Milbona High Protein Griesspudding Zimt. Cena: M-Budget Trockenfleisch, Migros Balance Margarine, Harry Vital+Fit. Snacks/Altro: Banane, Birnen. Di più...
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Hatte schon etwas Hunger😉
26 ott 23 da utente: Bebby72
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Das glaube ich Dir! Hätte Dir fast eine Zugabe rüberbeamen lassen 🤗 aber sicher gibts zum Znacht etwas mehr gell 🫶 e Guete!
26 ott 23 da utente: aikidoai
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Nein, nur noch ein Joghurt😢. Habe erst um 21.20 Feierabend.
26 ott 23 da utente: Bebby72
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Ach herrjeh, das klingt aber gar nicht gut! Häb Dr sorg!!!! 🤗
26 ott 23 da utente: aikidoai
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Keine Angst, ich falle nicht vom Leim 😊. Dass gibt es halt manchmal bei meinem Job. Kurze Pause und kurze Nachtruhe. Dass heisst, Pause zwischen 20 und 30 min. und Nachtruhe weniger als 12 Stunden. Mindestens 9 Stunden müssen es aber sein. Sie dürfen aber nur einmal in der Woche so eine kurze Nachtruhe einteilen. Und so einen Dienst hatte ich jetzt halt eben. Von Mittwoch auf Donnerstag nur 9.30 Stunden Nachtruhe und dann auch noch nur 28 min. Pause. Und dies bei einer Arbeitszeit von 9.25 Stunden. Meinem Mann ging es ähnlich. Dafür gehen wir heute Abend auswärts essen 😊😊😊. Du siehst, habe alles im griff 😁😁😁.
27 ott 23 da utente: Bebby72
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Huch 😬 streng!!! Dafür geniesst Du es heute umso mehr ✌️schönen Tag 🫶
27 ott 23 da utente: aikidoai
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Hoffentlich habt ihr euch so richtig verwöhnt. Ganz nach dem Motto: Wenn auswärts, dann soll es so richtig lecker sein 😋.
27 ott 23 da utente: LuftundLiebe
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Ja, wir haben uns mit einem Chateaubriand verwöhnt 😊. Haben meinen und der Schwiegermutter ihr Geburtstag zusammen mit der Familie nachgefeiert 😁😁😁.
27 ott 23 da utente: Bebby72
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Oh, herzliche
🥂Gratulation 🥳 und alles Liebe 🫶.
28 ott 23 da utente: LuftundLiebe
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Herzlichen dank 😊 LuftundLiebe 😀
28 ott 23 da utente: Bebby72
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