Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2015
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2974 kcal
|
Gras: 113,16g | Prot: 237,15g | Carb: 239,50g.
Colazione: Białko Jaja Kurzego, Monini Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Pranzo: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Cenos Kasza Jaglana, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Zott Jogovita, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Jajko Świeże, Sierpc Ser Królewski Light, Galbani Mozzarella Light, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Snacks/Altro: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|