Diario di niklesa, 27 ott 23

Завтрак после утренней трени 480 Ка
Яйцо жареное 2 шт.
Карбонад - 50 гр.
Чибата - 40 гр.
Горошек - 30 гр.
Перец, огурец - 60 гр.
ВСЕГО 280 гр.

---

1544 kcal

Gras: 66,23g | Prot: 73,44g | Carb: 158,22g.   Colazione: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Чиабатта, Пармезан Сыр, Жареное Яйцо, Вернер Карбонад Копчено-Вареный. Pranzo: Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Яблоко, Морковь, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Cena: ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Oreo Печенье, Сливочное Масло, Чай, Сахар, Вольчек Булочка с Изюмом. Di più...