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karl-lashnikov
Diario
27 ott 23
Diario di karl-lashnikov, 27 ott 23
Profilo di karl-lashnikov
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
68 kg
Perso fino ad ora:
5 kg
.
Rimanenti:
8 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 27 ottobre 2023:
1735 kcal
Gras: 80,16g | Prot: 93,54g | Carb: 164,62g.
Pranzo:
Almendras, Carne, Lucchetti Espirales.
Cena:
Huevo Cocido, Queso Gouda.
Di più...
1848 kcal
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana
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