Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2015
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 36,62g | Carb: 131,28g.
Colazione: Mamão, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Toddy Achocolatado, Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Noel Geléia de Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Forma, Bem Nutrir Pão de Aipim. Pranzo: Imperial Chocolate Jubileu Noir Rose Petals 70%, Nissin Miojo Sabor Galinha, Chili com Carne com Feijões. Cena: Natural Light Semente de Chia, Danone Grego Light. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Suonare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaraPG
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