|
Закончил пить овощной сок. Сегодня арбуз, зеленый коктейль, гречка, салат.
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2890 kcal
|
Gras: 94,37g | Prot: 85,97g | Carb: 475,17g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Груша, Пророщенная гречка. Cena: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салат с цветной капустой и помидорами. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Силовые бицепс - 50 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|