Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2742 kcal
|
Gras: 71,93g | Prot: 217,82g | Carb: 297,01g.
Colazione: Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Pranzo: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Zott Jogovita, Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. Snacks/Altro: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pikok Szynka z Kurcząt, Lidl Roggenvollkornbrot. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|