Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2023
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 66,49g | Prot: 102,53g | Carb: 184,97g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Даниловский Хлеб, Danke Сыр Тильзитер 45%, Овсяные Хлопья. Pranzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Даниловский Хлеб, SPAR Яйцо Куриное , Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Тыква, Barilla Макароны Вареные , Додо Пицца Пицца Гавайская, Огурец (с Кожурой). Cena: Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Додо Пицца Додо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мидии. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Творог Детский Черника, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|