|
Уже прошло самодовольство от потери веса , нужно работать с качеством тела. Всё бы ничего , но в отличии от работы с талией и прессом , эти предательские ляшки и ягодицы в форме обвисшей груши поддаются очень тяжело. , но пообещала себе, что сделаю ЭТО.
|
1051 kcal
|
Gras: 36,59g | Prot: 63,67g | Carb: 119,45g.
Colazione: Халва, Яичный Белок, Каркаде, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Авокадо Авокадо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. Pranzo: Красное Яблоко. Cena: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рис Вареный, Куриная Печень, Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста. Di più...
|
|
 Commenti
по мне, так у вас красивое тело!!👍отличные ягоды! вы к себе очень строги!
28 ott 23 da utente: tlaypich
|
tlaypich Спасибо , но ягоды хочется поднять 🙈😅 , для этого ещё пахать не мало , да и задняя часть бедра ещё не совсем с целюлитиком хочет расставаться. Не совсем понимаю что лучше, уменьшить количество жиров сейчас или как на сушке углеводов😓 В зал хожу 4 раза в неделю
28 ott 23 da utente: Oksi0099
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksi0099
|