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Guten Morgen meine Lieben - hattet ihr ein schönes Wochenende?
Ich ha - gestern Rally-Obedience Turnier mit meiner Großen gehabt und sie hat mit 99 von 100 Punkten den 2 Platz von 24 Startern in ihrer Klasse ergattert. Bin super stolz. ^^
Eigentlich wollte ich gestern dann wieder ins Gym, aber es ging dann einfach gar nichts mehr... Da hab ich dann gelassen. Aber heute!
Aber maaaaaaaan.... Heute kam die neue Konsole und der Händler hat ne Tafel Scheik mitgeschickt *heul* das kann der doch nicht machen *jammer*
Mal sehen wie lang ich ihr widerstehen kann. Unfair sowas :-O
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2000 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 137,10g | Carb: 236,66g.
Colazione: Alpia Weiße Schokolade, Paulus Heidelbeeren, Banane, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, Netto Backfee Backkakao, K-Classic Kernige Haferflocken. Cena: Jutro Ketchup Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rote Zwiebeln, Sesamöl, Ei, Tomaten, Süßkartoffel. Snacks/Altro: Pfirsiche, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Paulus Beerenobstteller, Quarkcreme Natur 0,2%, Netto Backfee Backkakao, Apfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Gassi klein - 38 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Fitti - 1 ora e 18 minuti, Gassi groß - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 24 minuti. Di più...
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