Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 64,68g | Prot: 83,93g | Carb: 128,22g.
Colazione: Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Smartbar Protein Bar Chocolate, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вернер Сосиски Сливочные. Pranzo: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Сливки 10%, Рис Вареный, Волжский Пекарь Мини Сушки Томатные, Kikkoman Соус Соевый, Кофе (Растворимый), Макси Минтай Запечённый с Овощами, Огурец (с Кожурой), Бульон Куриный с Вермишелью. Cena: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Altro: 5 Морей Икра Трески, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|