Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
595 kcal
|
Gras: 13,28g | Prot: 24,91g | Carb: 85,82g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Croissant all'albicocca. Snacks/Altro: Monster Punch, Lidl High Protein Drink Cioccolato e Cookies. Di più...
|
|
2608 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|