Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 65,48g | Prot: 163,52g | Carb: 141,88g.
Colazione: Carrots, Broccoli, Chicken Breast. Pranzo: Carrots, Cooked Celeriac, Pimiento, Cilantro, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish). Cena: Now Foods Omega-3, Asparagus, Green Hot Chili Peppers, Onions, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Guerrero Tostadas. Snacks/Altro: Walnuts, Apples, Walnuts, Apples, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Now Foods Omega-3, MRM L-Carnitine. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CynthiaVM
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