Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 79,89g | Carb: 126,05g.
Colazione: Lindt Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Pranzo: Оладьи на Кефире, Том Арахисовая Паста Классическая , Голубика, Go Active Йогурт Протеиновый, Украинский Творог Нежирный, Жареная Картошка, Миндаль. Cena: Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Кофе с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Altro: Gerber Пюре Яблоко Манго , Банан, Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|