Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 73,62g | Prot: 144,78g | Carb: 177,58g.
Colazione: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Тунец Натуральный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры. Pranzo: Hyper Vanilla Pudding, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Теремок Уха из Форели по-Фински, Цукини, Яичница. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Перекресток Яблоко Красное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе, ВкусВилл Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|