Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 75,52g | Carb: 90,60g.
Colazione: Manteiga, Pão de Mistura Torrado, Café, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Continente Sopa de Legumes com Feijão. Cena: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Philadelphia Queijo Creme Original, Salmão Fumado, Pão de Mistura Torrado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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