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Iniciando a semana como se não tivesse chutado o balde todo o fds ! O que importa é não desistir
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1856 kcal
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Gras: 63,52g | Prot: 69,24g | Carb: 272,30g.
Colazione: Suco de Couve com Limão. Pranzo: Monster Energy Ultra, Carioca Feijão Cozido, Zilio Farofa Caseira, Natto Filé de Peito Temperado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Batata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Mentos Chiclete UP2U Menta e Tuti-Fruti. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Nanda_Magra
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