Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 71,21g | Carb: 124,24g.
Pranzo: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Alfamart Telur Rebus, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, SuperIndo Dada Ayam, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nia pipit
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