Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 51,64g | Carb: 166,62g.
Colazione: Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Cena: Помидор Соленый, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Дыня, Дыня. Di più...
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4294 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Riparare - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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