Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2293 kcal
|
Gras: 80,41g | Prot: 97,59g | Carb: 308,42g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Рогачев Сгущенка, Мистраль Пшенные Хлопья, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Pranzo: Творог 9%, Персики, Огурец (с Кожурой), Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан, Помидоры. Cena: Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. Di più...
|
|
2864 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|