Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 78,74g | Carb: 136,53g.
Colazione: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry. Pranzo: Sambal Ala Andien, Gurita, Tempe, Nasi Merah, Sawi Putih. Cena: Sambal Ala Andien, Ikan Tuna, Tahu, Sawi Putih, Nasi Merah. Snacks/Altro: Cimory Thick & Creamy Yogurt, Keju Cheddar, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Stroberi, Sunpride Pisang Single, Semangka. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andienreysamudera7
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