Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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874 kcal
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Gras: 20,07g | Prot: 51,18g | Carb: 125,14g.
Colazione: Apel Merah Lezat, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Pranzo: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Semur Daging, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ddewisukma
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