|
Опять проснулась в 3:40. Пыталась уснуть самостоятельно, в 4 сдалась и выпила мелатонин. Ещё минут через 40 заснула. Хорошо что сегодня никаких фиксированных планов на утро, смогла поспать до 10. Плохо что опять начался подъём среди ночи(
|
111,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 72,83g | Prot: 73,97g | Carb: 55,99g.
Colazione: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Яйцо Куриное, Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Pranzo: Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|