Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 42,96g | Prot: 72,54g | Carb: 312,38g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Pranzo: Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranjas. Cena: Giraffas Frango Grill, Giraffas Farofa , Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Banana, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Nilton139
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