Diario di Rizka Ariesta, 16 set 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015

58 kg Perso fino ad ora: 10 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 settembre 2015:

333 kcal

Gras: 3,55g | Prot: 9,57g | Carb: 64,53g. Colazione: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), White Rice. Di più...

1717 kcal

Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,7 kg a Settimana

Commenti

Kok enak bisa naek bbnya? Aku susah bgt :(

16 set 15 da utente: ikaizzle


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Storia del Peso di Rizka Ariesta