Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 45,61g | Prot: 51,18g | Carb: 147,06g.
Colazione: Biedronka Mleko 0,5%, Yummer's Kuleczki Zbożowe z Miazgą Kokosową, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Pranzo: Freshline Lunchbox z Burakiem i Kaszą Bulgur, Lidl Burek z Serem i Szpinakiem. Snacks/Altro: Roshen Bim Bom, Krówka, Kinder Bueno, Biedronka Mleko 0,5%. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 10 ore e 1 minuto, Riposare - 5 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ufolka
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