Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
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110,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 44,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 57,20g | Prot: 74,21g | Carb: 58,60g.
Colazione: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Pecan Halves, Great Value Sweetened Dried Mango, Food Lion Roasted & Salted Almonds, Whole Milk, Coffee. Pranzo: Nature's Promise Multigrain Bread, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised). Cena: Smoked Turkey, Divina whole wheat mini toasts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Food Lion Black Forest Ham. Snacks/Altro: Food Lion Dried Kiwi, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Di più...
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3594 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jipper500
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