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22Deb
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02 nov 23
Diario di 22Deb, 02 nov 23
Profilo di 22Deb
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
58 kg
Perso fino ad ora:
4,5 kg
.
Rimanenti:
16 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 02 novembre 2023:
218 kcal
Gras: 10,84g | Prot: 24,95g | Carb: 4,69g.
Colazione:
Limão.
Pranzo:
Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Swift Truta da Patagônia.
Di più...
1839 kcal
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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