Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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570 kcal
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Gras: 16,05g | Prot: 26,12g | Carb: 95,41g.
Pranzo: Liza Maionese Tradicional, Panco Pão Integral, Pepino (com Casca), Paulista Leite Semidesnatado, Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Cena: Mais Vita Fibra de Trigo, Paulista Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Zero, Qualitá Uva sem Sementes. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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