Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 62,59g | Carb: 160,18g.
Colazione: Almond Milk, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Capilano Natural Australian Honey, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Parmesan Cheese (Shredded) , Healthy Choice Creamy Chicken Pasta. Cena: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Grilled Pork Belly, SunRice Jasmine Rice. Snacks/Altro: Scotch and Soda, Nestle Nestum. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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