Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2015
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3114 kcal
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Gras: 86,06g | Prot: 271,04g | Carb: 312,34g.
Colazione: Cebollas, Tomates, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Campagnola Atún al Natural, Banano, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Banano, Manzana, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pau.defreitas
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