Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 76,78g | Prot: 89,81g | Carb: 158,27g.
Colazione: не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Cena: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1597 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Riposare - 16 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|