|
три дня осознанной борьбы. изменение бжу на ходу. я молодец
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 39,71g | Prot: 80,18g | Carb: 83,54g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Яйцо. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье, Магнит Тунец Натуральный , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Маффины из индейки, Киноа (Вареный). Cena: ЕЖК Майонез, Дружба Сырок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Два Капитана Кальмар в Рассоле, 365 Дней Мидии в Рассоле. Snacks/Altro: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lara kis
|