|
6kg perdidos em 3 meses com uma dieta, e outros 6gk perdidos em 1 mês com outra dieta :)
|
570 kcal
|
Gras: 16,05g | Prot: 26,12g | Carb: 95,41g.
Pranzo: Liza Maionese Tradicional, Panco Pão Integral, Pepino (com Casca), Paulista Leite Semidesnatado, Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Cena: Mais Vita Fibra de Trigo, Paulista Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Zero, Qualitá Uva sem Sementes. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|