Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
|
68,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 80,16g | Prot: 66,27g | Carb: 133,99g.
Colazione: Lindt Шоколад 85%, Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», METRO Chef Лосось Слабосоленый, Овсяноблин. Pranzo: Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста Классическая , Банан, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Muller Mullermilch Protein, Lukas Печенье Зерновое. Cena: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Гречка с Маслом, Своя Линия Икра Кабачковая, Go On Nutrition Vitamin, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Банан, Сливы, Том Арахисовая Паста Классическая , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|