Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 78,87g | Carb: 138,86g.
Colazione: Indomaret Pisang Ambon, Telur (Utuh), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Buah Anggur, Pepaya, Tempe Panggang, Ikan Kembung, Terung, Nasi Putih. Cena: Rengginang, Buah Anggur, Pepaya, Daging Babi Asap, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Roma Biskuit Sari Gandum, Rengginang, Pisang Kepok, Yakult Yakult. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di GithaK
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