Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2023
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 52,74g | Prot: 177,40g | Carb: 276,68g.
Colazione: Entenmann's Pop'ems Powdered Donuts, Kirkland Signature Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Great Value Fat Free Milk. Dopo Colazione: Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Pranzo: Tator tot hot dish. Dopo Pranzo: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Cena: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Large White Grade A Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Elbow Macaroni. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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