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Consegui!!!!!!!!!! Agora como dizem por aqui: dobrar a meta! haha
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47 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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590 kcal
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Gras: 43,64g | Prot: 41,72g | Carb: 6,82g.
Pranzo: Quiabo Cozido, Agrião, Tomates Secos Ao Sol, Seletti Molho Vinagrete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Regina Queijo Coalho Espeto. Cena: Alface de Folha Verde, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Studiare (Studio) - 14 ore, Riposare - 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
ahahhahahaha parabéns! essa frase pegou mesmo ne rsss
17 set 15 da utente: LINDSAY WOODS
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18 set 15 da utente: babilina_
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Storia del Peso di lispectorista
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