|
Вчера ничего не считала. Приготовили домашние суши и ели их) вечером поняла что голодная и съела индейку с печкой. Субъективно всего за день получилось немного. А объективно было лень считать.
С утра зачем-то померяла сахар - 5.7. Многовато. Надо недельки две посмотреть. Кашель ещё есть, но уже в лёгких ничего не булькает и не клокочет и приступов нет, значит сегодня рискну сходить на тренировку, все равно бОльшую часть времени я буду дышать лежа на коврике)
|
112 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 44 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 122,74g | Prot: 147,98g | Carb: 101,86g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Подмосковный, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Язык Говяжий, Kuhne Хрен Сливочный, Коломенское Батон Подмосковный. Pranzo: Агрокомплекс Колбаса Кровяная Крестьянская, Индилайт Голень Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Cena: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Altro: ВкусВилл Кефир 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|