Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 20,62g | Prot: 59,74g | Carb: 91,17g.
Colazione: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Green Tea, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Pranzo: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Snacks/Altro: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 16 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 7 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rockiesfan
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