Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 75,06g | Prot: 157,89g | Carb: 313,08g.
Pre Colazione: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry. Colazione: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Great Value Fat Free Milk, Bananas, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Great Value Oats & Honey Granola, Kirkland Signature Coffee. Dopo Colazione: Great Value Multigrain Crackers. Pranzo: Little Debbie Christmas Gingerbread Soft Cookies, Oscar Mayer Natural Slow Roasted Turkey Breast, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Dopo Pranzo: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Cena: Tator tot hot dish. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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